Courant-Marin × 城満寺 × caron

​​  Trail running × Zen meditation × born to YOG

​徳島県南部で1日毎の参加が可能な2日間のアクティブなツアーをご案内します。
 

1日目は人気の千羽海崖のトレイルランニングツアー。汽車を利用した約12㎞の旅心溢れる片道コースで、海と山の景色をお楽しみいただけます。

2日目は城満寺で座禅とヨガを楽しみます。

座禅会では、静けさの中で、心地よい呼吸と共に、心と身体をリラックスさせ瞑想状態へ。じっくりと自分と向き合う時間を過ごします。(約40分)

その後、NY初のダーマヨガベースのメソッド「born to YOG」maki classを開催します。
アーサナを通して全身をまんべんなく、心地よく使っていきます。後屈や逆転のアーサナにもチャレンジしていくアクティブなヨガです。男女、年齢、経験関係無く、どなたでも参加して頂けます。(約90分)
座禅会とYOGで、自分の中の隠と陽を発見してみて。

開催日時/集合場所

​3月9日(土)12時30分~17時/道の駅日和佐集合

3月10日(日)8時30分~11時30分/JR牟岐線 海部駅

​駐車場

​駐車場有(無料)

トレイルランニング・ガイド

Courant-Marin 杉本 雅昭

ヨガ・インストラクター

​caron 木内 真紀

宿泊

​美波町日和佐地区で宿泊予定

​ご希望の方はご案内しますので、お問合せください

参加対象

18歳以上

持ち物

【トレイルランニング】

ランニングに適した動きやすい服、靴、バッグ

行動食・飲物

【ヨガ(室内ですが気温は低めです)】

ヨガに適した服装

​ヨガマット


料金
3月9日:3,300円/名(
​傷害保険、汽車賃込)

​3月10日:3,000円

 

お申込み方法

​定員となりましたので、申し込みを締め切りました

050-5536-8717(徳島・関東・愛媛共通IP)

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